肩こり健康体操教室

近隣の整骨院が月1ペースでやってる健康体操教室に初めて参加して来ました
前に通ってた整骨院がイマイチだったので(汗)今は家で湿布貼ったり、ハンディマッサージ器使ったり、カーブスで肩胛骨周辺の運動をするくらいかな。
依然として年中、肩と首が凝ってます

教室は座学が1時間もあるので眠くならないか心配だったけど 「骨盤が安定しないと腰痛→肩こり→首こりも起こる」というお話に目から鱗
思い当たる節があるので。
今日は簡単な運動と首肩の筋肉のストレッチを習っただけだったけど、日を改めて運動のみの(座学無し笑)教室も開催されるそうなのでまた参加したいと思っています


明日は東京から来る友人と松竹座でワンピース観劇 からの~夜はパナスタでルヴァンカップ観戦
楽しい1日になればいいんですが・・・←泣いてる

ワンピース歌舞伎は全くハマってないので(え?笑)周りの盛り上がりについて行けるかどうか・・・(実はオカマちゃんが苦手で・・・と今更言う
でもタンバリンも買って楽しんで来まーす

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ワンピース

四代目の回復具合を確認してきてください。

了解です!

>みんけんひでさん
あ、でも右近くんのルフィの回なのでちょっとわかりにくいかもしれませんi-229
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Author:朋
サッカーとお芝居を観るのが大好きです♪
かなりの追っかけ体質。

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